Як ляжаць у гамаку

Вы калі-небудзь спрабавалі трапіць у гамак, але вылецелі, як толькі селі? На самай справе вельмі проста з невялікай практыкай! Вось як паспяхова расслабіцца ў гамаку!
Праверце напружанне гамака. У гамаку павінна быць прыстойна акунацца - не павінна быць занадта шчыльна, і вам гэта павінна быць зручна. Таксама пераканайцеся, што ён быў прыпынены правільна (калі вы яго павесілі, вы ўжо павінны гэта ведаць).
Пакладзіце рукі на адзін бок гамака, каб устойліва сябе, а потым прысядзьце. Паспрабуйце пераканацца, што ваша папа знаходзіцца ў цэнтры гамака. Ніколі не спрабуйце спачатку легчы ў гамак - лепш за ўсё сядзець.
Хутка перавядзіце ногі па баку і ўверх па гамаку.
Знайдзіце цэнтр раўнавагі. У залежнасці ад вагі і калі вы знаходзіцеся на ўзгорку, цэнтр раўнавагі не заўсёды будзе ў дакладнай сярэдзіне. Змяніце вагу, каб вырашыць.
Ляжце ў гамак. Большасць людзей лічыць, што становішча спіны або бакавіны найбольш камфортнае пры лежанні ў гамаку. Сонца ў жываце ці адпачынак, як правіла, не так зручна, але вы можаце паспрабаваць, перш чым выказаць здагадку, што гэта не падыдзе для вас. [1] Самае галоўнае, калі вы знаходзіцеся ў падцягнутым гамаку расцякальніка, вы павінны апынуцца ляжаць па дыяганалі, а не прама. Гэта важна, таму што ён дазваляе вам ляжаць у гамаку гадзінамі без дыскамфорту ў спіне, з вялікай колькасцю падтрымкі і прасторы. [2]
Вы "хлусіце" ці "ляжаце" ў гамаку? У цяперашнім часе вы «ляжаце» ў гамаку. У мінулым часе вы выкарыстоўваеце "ляжаць", як у "Я ляжаў на гамаку ўчора". [3] "Закладка" патрабуе непасрэднага аб'екта, а "хлусня" не; такім чынам, "я лягу" дастаткова, у той час як "я кладу сюды лыжачкі для пірага" ставіцца да прадмета, лыжак для торта. Зразумела, гэтыя сэнсы не маюць нічога агульнага з часамі, калі вы хлусіце (скажыце няпраўду) альбо адкладаеце яйка (чаго для дасягнення вам спатрэбіцца быць птушкай або рэптыліяй).
Будзьце гатовыя да некаторых падзенняў. Вельмі мала хто асвойвае гэта ўпершыню.
Выходзячы, пераканайцеся, што вашы ногі трывала ляжаць на зямлі. Калі іх няма, вы перавядзеце.
communitybaptistkenosha.org © 2021