Cara Memilih Jam Alarm

Jam alarm telah banyak digunakan dalam beberapa tahun terakhir. Banyak orang mengandalkan ponsel pintar mereka untuk membangunkan mereka, tetapi jam alarm menawarkan banyak pilihan lain untuk secara efektif membangunkan Anda dari tidur Anda. Temukan opsi terbaik untuk memenuhi kebutuhan Anda dan pastikan Anda waspada dan tepat waktu untuk rapat pagi Anda.

Memilih Opsi pada Jam Alarm Tradisional

Memilih Opsi pada Jam Alarm Tradisional
Tentukan apakah Anda ingin wajah analog atau digital pada jam alarm Anda. Selain sekadar tampilan dan gaya wajah digital LED yang lebih modern atau tangan yang berdetak klasik, Anda ingin mempertimbangkan efek tampilan jam alarm Anda pada kemampuan Anda untuk tidur dan bangun tepat waktu. [1]
  • Cahaya dari tampilan LED dapat mencerahkan kamar Anda sehingga lebih sulit untuk tidur.
  • Jika Anda bangun di tengah malam, Anda ingin menghindari melihat jam dan membuat diri Anda lebih tertekan, membuatnya lebih sulit untuk kembali tidur. Tampilan LED bisa lebih sulit untuk dihindari daripada jam analog.
  • Jika Anda ingin segera tahu waktu yang tepat, tampilan digital bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk Anda.
Memilih Opsi pada Jam Alarm Tradisional
Pilih model dengan cadangan baterai. Beberapa jam akan berjalan dengan baterai saja, sementara yang lain mencolokkan ke dinding. Model plug-in dapat diatur ulang dalam lonjakan daya atau pemadaman listrik, sehingga alarm dengan sumber daya cadangan bawaan akan lebih andal.
Memilih Opsi pada Jam Alarm Tradisional
Kurangi ukuran untuk bepergian. Jika Anda sering bepergian untuk bekerja, sebaiknya bawa jam alarm yang Anda percayai pada perjalanan kerja Anda. Ada banyak jam alarm perjalanan kecil yang beroperasi dengan baterai dan cocok dengan mudah di dalam tas jinjing Anda. [2]
  • Beberapa jam alarm perjalanan terlipat menjadi pelindung. Ini bisa membantu menjaga keamanan ketika Anda memasukkannya ke dalam tas travel Anda.
  • Bawa baterai ekstra dan ganti secara teratur untuk memastikan jam Anda terus berdetak.
Memilih Opsi pada Jam Alarm Tradisional
Pilih tunda Anda. Sejak 1950-an, sebagian besar jam alarm dibuat dengan tunda yang berlangsung selama sembilan menit. Alasannya berasal dari penelitian yang menyarankan tidur sebentar selama sepuluh menit akan membuat Anda tertidur nyenyak alih-alih mencapai tidur yang nyenyak. [3]
  • Jika Anda lebih suka waktu tunda yang lebih lama atau lebih pendek, beberapa jam dibuat dengan opsi tunda yang dapat Anda sesuaikan antara satu dan enam puluh menit.
Memilih Opsi pada Jam Alarm Tradisional
Bangun dengan musik atau bicara radio. Anda dapat merespons lebih baik dan bangun lebih mudah dengan merangsang otak Anda dengan kata-kata atau musik daripada bunyi bip tradisional. Dalam hal ini, cobalah radio jam yang dapat Anda atur ke stasiun radio favorit Anda atau acara talk show pagi. [4]

Menjelajahi Jam Alarm Alternatif Baru

Menjelajahi Jam Alarm Alternatif Baru
Gabungkan cahaya untuk membantu Anda bangun lebih alami. Temukan jam alarm yang menerangi ruangan dan menciptakan ilusi matahari terbit untuk memulai sistem bangun tubuh Anda. Cahaya memicu tubuh untuk menciptakan hormon seperti kortisol, yang membantu tubuh Anda bangun. Cahaya juga menandakan perubahan suhu tubuh Anda dan mengurangi produksi bahan kimia penginduksi tidur seperti melatonin. [5]
  • Cahaya Bangun dan Bersinar Alami meningkatkan cahaya di dalam ruangan perlahan-lahan karena meningkatkan volume alarm, menuntun Anda dengan lembut ke hari itu.
Menjelajahi Jam Alarm Alternatif Baru
Paksa diri Anda ke dalam aktivitas fisik. Salah satu cara untuk membantu tubuh Anda bangun adalah melakukan aktivitas fisik segera. Darah Anda bergerak saat tubuh Anda bergerak, menjadikannya cara yang efektif dan sehat untuk memulai hari. [6]
  • Jam alarm Bangun dan Berolahraga adalah dumbel seberat 1,5 pon. Tidak akan berhenti membunyikan alarm sampai Anda menyelesaikan 30 ikal bisep. [7] X Sumber penelitian
Menjelajahi Jam Alarm Alternatif Baru
Bangunkan diri Anda. Beberapa jam alarm menggabungkan perangkat yang ditempatkan di bawah kasur Anda untuk membuat Anda terjaga. Goyangan lembut dapat mengiringi bunyi alarm atau bekerja sendiri. Ini bisa sangat berguna untuk gangguan pendengaran, atau mereka yang kesulitan bangun dengan bunyi alarm. [8]
  • Smart Shaker dari iLuv berfungsi dengan alarm di ponsel pintar Anda, dengan memasang via bluetooth untuk mengaktifkan guncangan. Suara adalah opsional.
  • Jam alarm Senyap menghindari suara bising sama sekali dan membangunkan Anda dengan getaran lembut. Anda mengikat gelang karet di jari atau ibu jari Anda, yang diaktifkan secara nirkabel untuk mengguncang ketika Anda ingin bangun. Anda dapat menunda dengan menjabat tangan Anda, tetapi Anda harus mengguncangnya lebih keras dengan masing-masing tunda.
Menjelajahi Jam Alarm Alternatif Baru
Sesuaikan level volume sesuai keinginan Anda. Beberapa orang dapat tidur melalui jam alarm dan yang lain tidak tahan dengan ledakan keras. Saat Anda tidur, otak Anda masih memproses sinyal pendengaran. Namun, semakin dalam siklus tidur Anda, semakin banyak suara yang perlu Anda keluarkan dari itu. Jika Anda bangun pada jam-jam aneh atau cenderung tidur melalui alarm Anda, cobalah alarm dengan volume yang meningkat. [9]
  • Jam alarm Sonic Alert Loud Dual memungkinkan Anda untuk mengatur volume hingga 113 desibel. Anda juga dapat membuat alarm sepenuhnya sunyi dan memilih opsi shaker jika Anda memiliki perusahaan dan tidak ingin membangunkan mereka.
  • Screaming Meanie dapat diatur ke keras, lebih keras, atau paling keras (yang mencapai volume sirene ambulans). Ini adalah pilihan perjalanan yang bagus dan kecil yang juga bisa berfungsi sebagai penghitung waktu.
Menjelajahi Jam Alarm Alternatif Baru
Paksa diri Anda bangun dari tempat tidur dengan jam alarm karpet. Jam ini adalah karpet yang Anda tempatkan di sebelah tempat tidur Anda. Muncul dengan layar LCD yang membaca waktu dan tidak berhenti berbunyi sampai Anda bangun dari tempat tidur dan berdiri di atasnya.
Menjelajahi Jam Alarm Alternatif Baru
Gabungkan beberapa elemen untuk mencakup semua pangkalan Anda dan pastikan Anda tidak melewatkan pertemuan pagi Anda. Anda tidak harus puas dengan satu cara untuk bangun. Pilih jam alarm yang menggunakan beberapa taktik untuk membuat Anda bangun dan turun dari tempat tidur. [10]
  • Clarity Wake Assure Jam alarm Super Bright berbunyi di 85 desibel, mengguncang tempat tidur dan menempel pada lampu di samping Anda untuk memancarkan lampu Anda.
  • Untuk volume yang lebih banyak lagi, cobalah Sonic Boom Super Shaker. Layarnya menyala ketika mengguncang tempat tidur dan alarm Anda pada 113 desibel, yang setara dengan suara jackhammer. [11] X Sumber penelitian
Jadilah unik dan gunakan perangkat jam lain untuk jam alarm. Tergantung pada modelnya, telepon seluler memiliki fitur jam alarm bawaan (Anda dapat memilih alarm sebagai bergetar atau salah satu nada dering Anda).
Beberapa jam alarm menampilkan redup setelah jam-jam tertentu, seperti ketika matahari terbenam. Jika Anda lebih suka tidur dalam gelap, Anda harus mencari fitur ini.
Jika jam alarm digital Anda adalah elektronik dan perlu dicolokkan, setiap kali dicabut atau dimatikan (karena kegagalan daya, dll.) Mungkin akan disetel ulang hingga pukul 12:00 pagi dan berkedip berulang kali. Kecuali memiliki cadangan baterai internal, baterai harus diatur ulang ke waktu yang tepat.
communitybaptistkenosha.org © 2021