כיצד לבחור שעון מעורר

שעוני מעורר עברו דרך ארוכה בשנים האחרונות. אנשים רבים סומכים על הטלפונים החכמים שלהם כדי להעיר אותם, אך שעוני מעורר מציעים אפשרויות רבות אחרות כדי לעורר אותך ביעילות מתרדמתך. מצא את האפשרות הטובה ביותר לענות על צרכיך וודא שאתה ערני ובמועד לפגישת הבוקר שלך.

בחירת אפשרויות בשעון מעורר מסורתי

בחירת אפשרויות בשעון מעורר מסורתי
קבע אם אתה רוצה פנים אנלוגיות או דיגיטליות בשעון המעורר שלך. מעבר פשוט למראה והסגנון של הפנים הדיגיטליות וה LED המודרניות יותר או הידיים המתקתקות הקלאסיות, אתה רוצה לקחת בחשבון את ההשפעה שיש לתצוגת שעון המעורר שלך על היכולת שלך לישון ולהתעורר בזמן. [1]
  • האור מתצוגת LED עשוי להבהיר את החדר שלך מספיק בכדי להקשות על השינה.
  • אם אתה מתעורר באמצע הלילה, אתה רוצה להימנע מלהסתכל על השעון ולגרום לעצמך יותר לחץ, ומקשה על לחזור לישון. צגי LED עשויים להיות קשים יותר להימנע מאשר שעונים אנלוגיים.
  • אם אתה רוצה לדעת את השעה המדויקת מייד, מציגים דיגיטליים יכולים להיות אפשרות טובה יותר עבורך.
בחירת אפשרויות בשעון מעורר מסורתי
בחר דגם עם גיבוי סוללה. שעונים מסוימים יפעלו על סוללות בלבד, בעוד שאחרים מתחברים לקיר. דגמי פלאגין יכולים לאפס במתח מתח או הפסקת חשמל, ולכן אזעקה עם מקור כוח מובנה לגיבוי תהיה אמינה יותר.
בחירת אפשרויות בשעון מעורר מסורתי
צמצם את הגודל לנסיעות. אם אתה נוסע הרבה לעבודה, מועיל לשאת שעון מעורר שאתה סומך עליו במהלך נסיעות העבודה שלך. יש הרבה שעוני אזעקה קטנים לנסיעות הפועלים על סוללות ונכנסים בקלות למזוודה הנשיאה. [2]
  • כמה שעוני אזעקה לנסוע מתקפלים לתאי מגן. זה יכול להועיל בשמירה עליו כשאתה זורק אותו לתיק הנסיעות שלך.
  • נשא סוללות נוספות והחליף אותן באופן קבוע כדי להבטיח שהשעונים שלך ימשיכו להתקתק.
בחירת אפשרויות בשעון מעורר מסורתי
בחר את הנודניק שלך. מאז שנות ה -50 של המאה שעברה, רוב שעוני האזעקה נעשים עם נודניק הנמשך תשע דקות. ההנמקה נובעת ממחקרים שהציעו לנשנש במשך עשר דקות היה מכניס אותך לשינה עמוקה יותר מאשר השגת נודניק רגוע. [3]
  • אם אתה מעדיף זמני נודניק ארוכים או קצרים יותר, כמה שעונים נעשים עם אפשרויות נודניק שתוכל להתאים בין דקה לשישים דקות.
בחירת אפשרויות בשעון מעורר מסורתי
תתעורר למוזיקה או לדבר רדיו. אתה יכול להגיב טוב יותר ולהתעורר ביתר קלות על ידי גירוי המוח שלך במילים או במוזיקה ולא בצפצוף המסורתי. במקרה זה, נסה רדיו שעון שתוכל להגדיר לתחנת הרדיו המועדפת עליך או לתוכנית האירוח של הבוקר. [4]

בחינת שעוני מעורר חלופיים חדשים

בחינת שעוני מעורר חלופיים חדשים
שלב אור שיעזור לך להתעורר באופן טבעי יותר. מצא שעון מעורר המבהיר את החדר ויוצר אשליה של זריחה כדי ליזום את מערכת ההשכמה של גופך. אור מפעיל את הגוף ליצור הורמונים כמו קורטיזול, שעוזרים לגופכם להתעורר. האור גם מסמן שינוי בטמפרטורת גופך ומפחית את ייצור הכימיקלים המניבים שינה כמו מלטונין. [5]
  • אור העלייה והברק הטבעי להתעורר מגביר את האור בחדר לאט ככל שהוא מגביר את עוצמת הקול של האזעקה, ומוביל אותך בעדינות אל תוך היום.
בחינת שעוני מעורר חלופיים חדשים
כפה את עצמך לפעילות גופנית. אחת הדרכים לעזור לגופכם להתעורר היא לעסוק בפעילות גופנית מייד. אתה מקבל את הדם שלך לזוז כשאתה גורם לגוף שלך לזוז, מה שהופך אותו לדרך יעילה ובריאה להתחיל את היום. [6]
  • שעון מעורר Wake Up and Work Out הוא משקולת משקולות של 1.5 פאונד. זה לא יפסיק להשמיע את האזעקה עד שתשלים 30 תלתלים על bicep. [7] מקור המחקר
בחינת שעוני מעורר חלופיים חדשים
טלטל את עצמך ער. כמה שעוני אזעקה כוללים מכשיר שמונח מתחת למזרן שלך כדי לטלטל אותך ער. הטלטול העדין יכול ללוות צליל אזעקה או לעבוד בכוחות עצמו. זה יכול להיות שימושי במיוחד עבור לקויי שמיעה, או לאנשים המתקשים להתעורר לקול האזעקה. [8]
  • Smart Shaker מ- iLuv עובד עם האזעקה בטלפון החכם שלך, על ידי חיבור באמצעות Bluetooth להפעלת הטלטול. צליל הוא אופציונלי.
  • שעון האזעקה השקט נמנע לחלוטין מרעשים ומעיר אותך בטלטול עדין. אתה רצועת גומיה על האצבע או האגודל, שמופעלת באופן אלחוטי כדי לרעוד כשרוצים להתעורר. אתה יכול לנמנם בלחיצת ידך, אך תצטרך לנער אותו ביתר שאת עם כל הנודניק.
בחינת שעוני מעורר חלופיים חדשים
התאם את רמת העוצמה לטעמך. יש אנשים שיכולים לישון ישירות דרך שעון מעורר ואחרים לא יכולים לסבול את הפיצוץ הרם. בזמן שאתה ישן, המוח שלך עדיין מעבד אותות שמיעתיים. ככל שאתה עמוק יותר במחזור השינה שלך, עם זאת, יתכן שתצטרך יותר רעש כדי לשאוב אותך מתוכו. אם אתה מתעורר בשעות אי זוגיות או נוטה לישון דרך האזעקה שלך, נסה אזעקה עם נפח מוגבר. [9]
  • שעון מעורר כפול Sonic Alert Loud מאפשר לך לכוונן את עוצמת הקול עד 113 דציבלים. אתה יכול גם להשמיע את האזעקה לחלוטין ולבחור באפשרות shaker אם יש לך חברה ואינך רוצה להעיר אותם.
  • ניתן להגדיר את המרושע הצווחני לרם, חזק יותר או חזק ביותר (שמגיע לנפח צפירת אמבולנס). זוהי אפשרות נסיעות נהדרת וקטנה שיכולה לשמש גם כטיימר.
בחינת שעוני מעורר חלופיים חדשים
כפה את עצמך מהמיטה עם שעון מעורר לשטיח. השעון הזה הוא שטיח שאתה מניח ליד המיטה שלך. הוא מגיע עם צג LCD שקורא את השעה ולא מפסיק להישמע עד שאתה קם מהמיטה ועומד עליו.
בחינת שעוני מעורר חלופיים חדשים
שלב מספר אלמנטים לכיסוי כל הבסיסים שלך וודא שאתה לא מתגעגע לפגישת הבוקר שלך. אתה לא צריך להסתפק בדרך אחת להתעורר. בחר שעון מעורר המשתמש בכמה טקטיקות בכדי להעלות אותך מהמיטה. [10]
  • Clarity Wake Assure שעון מעורר סופר מואר נשמע בגובה 85 דציבלים, מנער את המיטה ומתחבר למנורה שליד שלך כדי להבהב את האורות שלך.
  • לקבלת נפח עוד יותר, נסה את Sonic Boom Super Shaker. אורות התצוגה שלו מהבהבים בזמן שהוא מטלטל את המיטה שלך ומתריע על 113 דציבלים, וזה שקול לצליל של ג'אמר. [11] מקור המחקר
היה ייחודי והשתמש במכשירי שעון אחרים לשעוני מעורר. בהתאם לדגם, הטלפונים הסלולריים כוללים תכונות שעון מעורר מובנות (אתה יכול לבחור את האזעקה כרטטת או אחד מהרינגטונים שלך).
שעון מעורר מסוים מוצג מעומעם לאחר שעות מסוימות, כמו למשל כשהשמש שוקעת. אם אתה מעדיף לישון בחושך, עליך לחפש תכונה זו.
אם שעון האזעקה הדיגיטלי שלך הוא אלקטרוני וצריך לחבר אותו לחשמל, בכל פעם שהוא מתנתק או מכובה (בגלל הפסקת חשמל וכו ') הוא עשוי להתאפס לשעה 12:00 בבוקר ולהבהב שוב ושוב. אלא אם כן יש לו גיבוי פנימי לסוללה, יהיה עליו לאפס אותו למועד הנכון.
communitybaptistkenosha.org © 2021