알람 시계를 선택하는 방법

최근에는 알람 시계가 먼 길을 왔습니다. 많은 사람들이 스마트 폰을 사용하여 깨우고 있지만 알람 시계는 많은 다른 옵션을 제공하여 잠에서 깨우는 데 효과적입니다. 귀하의 요구를 충족시킬 수있는 최선의 옵션을 찾고 아침 회의 시간에주의를 기울여야합니다.

기존 알람 시계에서 옵션 선택

기존 알람 시계에서 옵션 선택
알람 시계에 아날로그 또는 디지털 얼굴을 원하는지 결정하십시오. 보다 현대적인 LED 디지털 얼굴 또는 고전적인 똑딱 거리는 손의 모양과 스타일 외에도 알람 시계 디스플레이가 정시에 잠자고 깨우는 능력에 미치는 영향을 고려하고 싶습니다. [1]
  • LED 디스플레이의 빛은 잠을 더 어렵게 만들 정도로 방을 밝게 할 수 있습니다.
  • 한밤중에 잠에서 깨면 시계를 보지 않고 스트레스를 더 많이받지 않아서 잠을 자기가 더 어려워집니다. LED 디스플레이는 아날로그 시계보다 피하기 어려울 수 있습니다.
  • 정확한 시간을 바로 알고 싶다면 디지털 디스플레이가 더 나을 수 있습니다.
기존 알람 시계에서 옵션 선택
배터리 백업 기능이있는 모델을 선택하십시오. 일부 시계는 배터리만으로 작동하며 다른 시계는 벽에 꽂습니다. 플러그인 모델은 전원 서지 또는 정전으로 재설정 할 수 있으므로 내장 된 백업 전원이있는 알람이 더 안정적입니다.
기존 알람 시계에서 옵션 선택
여행용 크기를 줄입니다. 직장을 많이 여행하는 경우 출장시 신뢰할 수있는 알람 시계를 소지하는 것이 좋습니다. 배터리로 작동하는 작은 여행용 알람 시계가 많이 있으며 기내 여행 가방에 쉽게 맞습니다. [2]
  • 일부 여행용 알람 시계는 보호 케이스로 접 힙니다. 여행 가방에 넣을 때 안전하게 보관하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 여분의 배터리를 가지고 다니고 시계가 계속 흔들 리도록 정기적으로 교체하십시오.
기존 알람 시계에서 옵션 선택
다시 알림을 선택하십시오. 1950 년대 이래로 대부분의 알람 시계는 9 분 동안 지속되는 스누즈로 만들어졌습니다. 그 이유는 10 분 동안 다시 알림을하면 편안한 다시 알림을 수행하지 않고 다시 잠을 자게 할 것이라는 연구 결과가 나옵니다. [삼]
  • 스누즈 시간을 더 길게 또는 더 짧게하려면, 스누즈 옵션을 사용하여 일부 시계를 1 분에서 60 분 사이로 조정할 수 있습니다.
기존 알람 시계에서 옵션 선택
음악으로 일어나거나 라디오를 말하십시오. 전통적인 경고음이 아닌 단어 나 음악으로 두뇌를 자극하여 더 잘 반응하고 더 쉽게 깨울 수 있습니다. 이 경우 좋아하는 라디오 방송국 또는 모닝 토크쇼로 설정할 수있는 시계 라디오를 사용해보십시오. [4]

새로운 대체 알람 시계 탐색

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더 자연스럽게 깨울 수 있도록 빛을 통합하십시오. 방을 밝히고 일출의 환상을 만들어 알람 시계를 찾아 몸의 기상 시스템을 시작하십시오. 빛은 몸을 자극하여 코티솔과 같은 호르몬을 생성하여 몸을 깨워줍니다. 빛은 또한 체온의 변화를 알리고 멜라토닌과 같은 수면 유발 화학 물질의 생성을 줄입니다. [5]
  • Rise and Shine Natural Wake Up Light는 알람 볼륨을 증가시키면서 실내의 조명을 천천히 증가시켜 하루 종일 부드럽게 해줍니다.
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신체 활동을 강요하십시오. 몸을 깨우는 데 도움이되는 한 가지 방법은 바로 신체 활동에 참여하는 것입니다. 몸을 움직일 때 피가 움직여 하루를 시작하는 효과적이고 건강한 방법입니다. [6]
  • Wake Up and Work Out 알람 시계는 1.5 파운드 덤벨입니다. 이두박근 30 회를 완료 할 때까지 알람 소리가 멈추지 않습니다. [7] X 리서치 소스
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깨어 라 여러 알람 시계에는 매트리스 아래에있는 장치가 내장되어있어 깨어 있습니다. 부드러운 흔들림은 알람 소리와 함께 또는 자체적으로 작동 할 수 있습니다. 청각 장애가 있거나 경보 음으로 깨우는 데 어려움이있는 사람에게 특히 유용합니다. [8]
  • iLuv의 Smart Shaker는 블루투스를 통해 흔들림을 활성화하여 스마트 폰의 알람과 작동합니다. 소리는 선택 사항입니다.
  • 무음 알람 시계는 소음을 완전히 피하고 부드럽게 흔들어줍니다. 손가락이나 엄지 손가락에 고무 밴드를 달면 무선으로 활성화되어 깨어날 때 흔들립니다. 손을 흔들어 다시 알림을 수행 할 수 있지만 각 다시 알림을 할 때마다 더 적극적으로 흔들어야합니다.
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원하는대로 음량을 조절하십시오. 어떤 사람들은 알람 시계를 통해 바로 잠을 잘 수 있고 다른 사람들은 큰 소리를 참을 수 없습니다. 잠자는 동안 뇌는 여전히 청각 신호를 처리하고 있습니다. 하지만 수면주기가 깊어 질수록 더 많은 소음이 필요합니다. 이상한 시간에 깨어나거나 알람을 통해 잠을 자려면 볼륨이 증가한 알람을 사용해보십시오. [9]
  • Sonic Alert Loud Dual 알람 시계를 사용하면 볼륨을 최대 113 데시벨까지 조정할 수 있습니다. 당신은 또한 회사를 가지고 있고 그들을 깨우고 싶지 않은 경우 알람을 완전히 무음으로 만들고 셰이커 옵션을 선택할 수 있습니다.
  • 소리를 지르는 수단은 크게, 크게 또는 가장 크게 설정할 수 있습니다 (구급차 사이렌의 음량에 도달). 이것은 타이머 역할을 할 수있는 크고 작은 여행 옵션입니다.
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카펫 알람 시계로 침대에서 나오십시오. 이 시계는 침대 옆에 놓인 카펫입니다. LCD 디스플레이와 함께 시간을 읽고 침대에서 일어나서 서있을 때까지 소리를 멈추지 않습니다.
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몇 가지 요소를 결합하여 모든 기지를 덮고 아침 회의를 놓치지 마십시오. 깨우는 한 가지 방법으로 정착 할 필요는 없습니다. 몇 가지 전술을 사용하여 자고 나가는 알람 시계를 선택하십시오. [10]
  • Clarity Wake Asssure Super Bright 알람 시계는 85 데시벨에서 울리고 침대를 흔들고 옆 램프에 부착하여 조명을 비 춥니 다.
  • 더 많은 볼륨을 얻으려면 Sonic Boom Super Shaker를 사용해보십시오. 침대를 흔들면서 113 데시벨에서 알람이 울리는 동안 디스플레이 조명이 깜빡입니다. 이는 착암기의 소리와 같습니다. [11] X 리서치 소스
알람 시계에는 독특하고 다른 시계 장치를 사용하십시오. 모델에 따라 휴대폰에는 내장 알람 시계 기능이 있습니다 (알람을 진동 또는 벨소리 중 하나로 선택할 수 있음).
태양이지는 것과 같이 특정 시간이 지나면 일부 알람 시계가 어둡게 표시됩니다. 어두운 곳에서 자고 싶다면이 기능을 찾아야합니다.
디지털 알람 시계가 전자식이고 플러그가 연결되어 있어야하는 경우, 정전 등으로 인해 플러그가 뽑히거나 꺼질 때마다 12:00 am으로 재설정되고 반복해서 깜박일 수 있습니다. 내부 배터리 백업이 없으면 올바른 시간으로 재설정해야합니다.
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