Kā gulēt šūpuļtīklā

Vai jūs kādreiz esat mēģinājuši iekļūt šūpuļtīklā, bet izslējāties, tiklīdz apsēdāties? Tas faktiski ir ļoti viegli ar nelielu praksi! Lūk, kā veiksmīgi atvēsināties šūpuļtīklā!
Pārbaudiet šūpuļtīkla spriedzi. Šūpuļtīklā vajadzētu būt pienācīgai iegremdēšanai vai pakārt - tas nedrīkst būt pārāk stingri, un tas jums vajadzētu parādīties ērti. Pārbaudiet arī, vai tas ir pareizi apturēts (ja pats esat to pakarinājis, tas jums jau jāzina).
Novietojiet rokas vienā šūpuļtīkla pusē, lai noturētos pats, pēc tam apsēdieties. Centieties pārliecināties, ka jūsu muca atrodas šūpuļtīkla centrā. Nekad nemēģiniet vispirms apgulties šūpuļtīklā - sēdēšana ir labākais veids, kā tajā iekļūt.
Ātri pagrieziet kājas uz sāniem un uz augšu uz šūpuļtīklu.
Atrodiet savu līdzsvara centru. Atkarībā no svara un, ja atrodaties kalnā, līdzsvara centrs ne vienmēr atradīsies precīzi vidusdaļā. Paceliet svaru pa kreisi vai pa labi, lai izlemtu.
Guļus šūpuļtīklā. Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka muguras vai sānu pozīcijas ir visērtākās, guļot šūpuļtīklā. Kuņģa gulēšana vai atpūta parasti nav tik ērta, bet jūs varētu to izmēģināt, pirms pieņemsit, ka tas jums nederēs. [1] Vissvarīgākais no visiem, ja vien jūs neesat saspringtā izkliedētāja stieņa šūpuļtīklā, jums vajadzētu atrasties guļus pa diagonāli, nevis taisni. Tas ir svarīgi, jo tas ļauj stundām ilgi gulēt šūpuļtīklā bez muguras diskomforta, ar lielu atbalstu un vietu. [2]
Vai jūs "melojat" vai "gulējat" šūpuļtīklā? Pašreizējā situācijā jūs "gulējat" šūpuļtīklā. Iepriekšējos laikos jūs izmantojāt "gulēja", tāpat kā "vakar gulēju uz šūpuļtīkla". [3] "Lay" prasa tiešu priekšmetu, bet "melot" nav; tāpēc pietiek ar “es guļu”, savukārt “es šeit lieku kūku karotes” attiecas uz objektu, kūku karotēm. Protams, šīm nozīmēm nav nekā kopīga ar brīžiem, kad melojat (sakāt nepatiesību) vai dējat olu (kuras sasniegšanai jums vajadzētu būt putnam vai rāpuļam).
Esiet gatavi veikt dažus kritienus. Ļoti maz to apgūst pirmo reizi.
Izkāpjot, pārliecinieties, ka jūsu kājas ir stingri uz zemes. Ja viņi to nedarīs, jūs uzsitīsit.
communitybaptistkenosha.org © 2021