अलार्म घड्याळ कसे निवडावे

अलार्म घड्याळे अलिकडच्या वर्षांत बरेच पुढे आले आहेत. बरेच लोक त्यांना जागृत करण्यासाठी त्यांच्या स्मार्ट फोनवर विसंबून असतात, परंतु अलार्म घड्याळे आपल्याला आपल्या झोपेतून प्रभावीपणे दूर करण्यासाठी इतर अनेक पर्याय देतात. आपल्या गरजा भागविण्यासाठी सर्वात योग्य पर्याय शोधा आणि आपण सकाळ आणि सकाळच्या बैठकीसाठी वेळेवर सावध आहात याची खात्री करा.

पारंपारिक अलार्म घड्याळावर पर्याय निवडणे

पारंपारिक अलार्म घड्याळावर पर्याय निवडणे
आपल्‍या अलार्म घड्याळावर आपल्याला एनालॉग किंवा डिजिटल चेहरा हवा आहे की नाही ते ठरवा. अधिक आधुनिक, एलईडी डिजिटल चेहरा किंवा क्लासिक टिकिंग हातांच्या स्वरूप आणि शैलीच्या पलीकडे, आपण आपल्या अलार्म घड्याळाच्या प्रदर्शनामुळे झोपण्याच्या आणि वेळेवर जागे होण्याच्या क्षमतेवर कसा परिणाम होऊ शकतो याचा विचार करू इच्छित आहात. [१]
  • एलईडी डिस्प्लेचा प्रकाश आपली खोली झोपू शकण्यासाठी पुरेसे उज्ज्वल करू शकेल.
  • जर आपण मध्यरात्री उठलात तर आपल्याला घड्याळाकडे पाहणे आणि स्वत: ला अधिक ताण देणे टाळणे आवडेल, जेणेकरून झोपायला जाणे कठीण होते. एनालॉग क्लॉकपेक्षा एलईडी डिस्प्ले टाळणे कठिण असू शकते.
  • आपण त्वरित अचूक वेळ जाणून घेऊ इच्छित असल्यास आपल्यासाठी डिजिटल प्रदर्शित करणे हा एक चांगला पर्याय असू शकतो.
पारंपारिक अलार्म घड्याळावर पर्याय निवडणे
बॅटरी बॅकअपसह एक मॉडेल निवडा. काही घड्याळे एकट्या बॅटरीवर धावतील तर काही भिंतीमध्ये प्लगइन करतात. प्लग-इन मॉडेल्स पॉवर लाट किंवा ब्लॅकआउटमध्ये रीसेट करू शकतात, म्हणून अंगभूत बॅकअप उर्जा स्त्रोतासह अलार्म अधिक विश्वासार्ह असेल.
पारंपारिक अलार्म घड्याळावर पर्याय निवडणे
प्रवासासाठी आकार कमी करा. आपण कामासाठी बराच प्रवास करत असल्यास, आपल्या कामाच्या प्रवासावर तुम्ही विश्वासात घेतलेला अलार्म घड्याळ ठेवण्यास मदत होते. बर्‍याच लहान ट्रॅव्हल अलार्म घड्याळे आहेत जी बॅटरीवर धावतात आणि तुमच्या कॅरी ऑन सूटकेसमध्ये सहज फिट असतात. [२]
  • काही ट्रॅव्हल अलार्म घड्याळे संरक्षणात्मक प्रकरणांमध्ये पटतात. जेव्हा आपण ते आपल्या ट्रॅव्हल बॅगमध्ये टाकता तेव्हा ते सुरक्षित ठेवण्यास हे उपयोगी ठरू शकते.
  • अतिरिक्त बैटरी वाहून घ्या आणि त्या नियमितपणे बदला की आपली घड्याळे टिकत राहतील.
पारंपारिक अलार्म घड्याळावर पर्याय निवडणे
आपला स्नूझ निवडा. १ 50 most० च्या दशकापासून, बहुतेक अलार्म घड्याळे स्नूझसह बनविली गेली आहेत जी नऊ मिनिटे चालतात. तर्क संशोधनातून आले आहे ज्यात असे सूचित केले गेले आहे की दहा मिनिटांपर्यंत स्नूझिंग आपल्याला आरामदायक स्नूझ मिळवण्याऐवजी पुन्हा झोपेत घेऊन जाईल. []]
  • जर आपण लांब किंवा कमी स्नूझ वेळेस प्राधान्य देत असाल तर काही घड्याळे स्नूझ पर्यायांसह बनविली जात आहेत जे आपण एक ते साठ मिनिटांच्या दरम्यान समायोजित करू शकता.
पारंपारिक अलार्म घड्याळावर पर्याय निवडणे
संगीत किंवा टॉक रेडिओ पर्यंत जागे व्हा. पारंपारिक बीप ऐवजी शब्द किंवा संगीताने आपल्या मेंदूत उत्तेजन देऊन आपण अधिक चांगला प्रतिसाद देऊ शकता आणि सहजतेने जागे होऊ शकता. या प्रकरणात, एक घड्याळ रेडिओ वापरून पहा जे आपण आपल्या आवडत्या रेडिओ स्टेशन किंवा सकाळच्या टॉक शो वर सेट करू शकता. []]

नवीन वैकल्पिक अलार्म घड्याळे एक्सप्लोर करीत आहे

नवीन वैकल्पिक अलार्म घड्याळे एक्सप्लोर करीत आहे
आपल्याला अधिक नैसर्गिकरित्या जागृत होण्यास मदत करण्यासाठी प्रकाश घाला. एक अलार्म घड्याळ शोधा जे खोलीत उज्ज्वल होते आणि आपल्या शरीराची वेक अप सिस्टम सुरू करण्यासाठी सूर्योदयाची भ्रम निर्माण करते. प्रकाश शरीराला कॉर्टिसोलसारखे हार्मोन्स तयार करण्यास प्रवृत्त करते, जे आपल्या शरीराला जागृत होण्यास मदत करते. हा प्रकाश तुमच्या शरीराच्या तापमानात बदल होण्याचे संकेत देतो आणि मेलाटोनिन सारख्या झोपेसाठी कारणीभूत रसायनांचे उत्पादन कमी करतो. []]
  • उदय आणि शाइन नैसर्गिक वेक अप लाइट अलार्मचा आवाज वाढवितो म्हणून खोलीत हळूहळू प्रकाश वाढतो, ज्यामुळे आपण दिवसात हळुवार होऊ.
नवीन वैकल्पिक अलार्म घड्याळे एक्सप्लोर करीत आहे
स्वत: ला शारीरिक क्रियेत भाग घ्या. आपल्या शरीरास जागृत होण्याचा एक मार्ग म्हणजे आत्ताच शारीरिक कृतीत व्यस्त रहा. दिवसा सुरू करण्याचा एक प्रभावी आणि निरोगी मार्ग बनवून आपण आपले शरीर हलवत असता तेव्हा आपले रक्त हालचाल होते. []]
  • वेक अप आणि वर्कआउट अलार्म घड्याळ 1.5 पाउंड डंबबेल आहे. आपण 30 बायपिप कर्ल पूर्ण करेपर्यंत अलार्म वाजविणे थांबणार नाही. []] एक्स संशोधन स्त्रोत
नवीन वैकल्पिक अलार्म घड्याळे एक्सप्लोर करीत आहे
स्वतःला जागृत करा. कित्येक अलार्म घड्याळे आपणास जागे करण्यासाठी आपल्या गद्दा अंतर्गत ठेवलेले एक साधन समाविष्ट करीत आहेत. कोमल शेक अलार्म आवाज सोबत किंवा स्वतः कार्य करू शकतो. हे विशेषत: श्रवण क्षीण लोकांसाठी किंवा ज्यांना गजर वाजविण्यास त्रास होत आहे त्यांच्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. []]
  • शॅक सक्रिय करण्यासाठी ब्लूटूथद्वारे संलग्न करून, आयलव मधील स्मार्ट शेकर आपल्या स्मार्ट फोनवरील अलार्मसह कार्य करते. आवाज पर्यायी आहे.
  • मूक गजर घड्याळ पूर्णपणे गोंगाट टाळतो आणि हळू आवाजात जागृत करतो. आपण आपल्या बोटावर किंवा अंगठ्यावर रबर बँड लावा, जे आपण जागे होऊ इच्छिता तेव्हा हादरण्यासाठी वायरलेसपणे सक्रिय केले जाते. आपण आपला हात हलवून स्नूझ करू शकता परंतु प्रत्येक स्नूझसह ते अधिक जोमाने हलवावे लागेल.
नवीन वैकल्पिक अलार्म घड्याळे एक्सप्लोर करीत आहे
आपल्या आवडीनुसार व्हॉल्यूम पातळी समायोजित करा. काही लोक अलार्म घड्याळातून झोपायला झोपतात आणि काही जण मोठा आवाज काढू शकत नाहीत. आपण झोपता, तरीही आपला मेंदू श्रवणविषयक सिग्नलवर प्रक्रिया करीत आहे. आपण आपल्या झोपेच्या चक्रात जितके अधिक सखोल आहात, तरीही आपल्याला त्यामधून आपल्यास बाहेर काढण्याची अधिक गरज भासू शकते. जर आपण विचित्र तासांवर जागे होत असाल किंवा आपल्या अलार्मद्वारे झोपायचा असेल तर वाढीव आवाजासह अलार्म वापरून पहा. []]
  • सोनिक अलर्ट लाउड ड्युअल अलार्म घड्याळ आपल्याला 113 डेसिबल पर्यंत व्हॉल्यूम समायोजित करण्याची परवानगी देते. आपण अलार्म पूर्णपणे शांत करू शकता आणि जर आपली कंपनी संपली नसेल तर शेकर पर्यायाची निवड करू शकता आणि त्यांना जागे करू इच्छित नाही.
  • स्क्रिमिंग मिनी लाऊड, जोरात किंवा मोठ्याने सेट केली जाऊ शकते (जी रुग्णवाहिकेच्या सायरनच्या आवाजापर्यंत पोचते). हा एक उत्तम, लहान प्रवास पर्याय आहे जो टाइमर म्हणून देखील काम करू शकतो.
नवीन वैकल्पिक अलार्म घड्याळे एक्सप्लोर करीत आहे
कार्पेट अलार्म घड्याळासह बेडवरुन स्वतःस भाग घ्या. हे घड्याळ आपण आपल्या पलंगाच्या पुढे ठेवलेले एक कार्पेट आहे. हे एलसीडी डिस्प्लेसह येते जे वेळ वाचतो आणि आपण अंथरूणावरुन बाहेर पडून तोपर्यंत उभे राहणे ऐकत नाही.
नवीन वैकल्पिक अलार्म घड्याळे एक्सप्लोर करीत आहे
आपल्या सर्व तळांवर कव्हर करण्यासाठी कित्येक घटक एकत्र करा आणि आपण आपली सकाळची बैठक गमावणार नाही याची खात्री करा. आपल्याला जागृत होण्याच्या एका मार्गावर तोडगा काढण्याची आवश्यकता नाही. अलार्म घड्याळ निवडा जे आपणास झोपण्याच्या आणि बेडवर नेण्यासाठी बर्‍याच डावपेचांचा वापर करते. [10]
  • स्पष्टता वेक अ‍ॅश्योर सुपर ब्राइट अलार्म घड्याळ 85 डेसिबलवर दिसते, बेड हलवते आणि आपले दिवे फ्लॅश करण्यासाठी आपल्या शेजारच्या दिव्याला जोडते.
  • आणखी व्हॉल्यूमसाठी, सोनिक बूम सुपर शेकर वापरुन पहा. जेव्हा आपला बेड हलवते तेव्हा त्याचा डिसप्ले लाइट फ्लॅश होतो आणि 113 डेसिबल वर अलार्म गजबजतो, जे जॅकहॅमरच्या आवाजासारखे आहे. [11] एक्स संशोधन स्त्रोत
अलार्म घड्याळांसाठी अद्वितीय व्हा आणि इतर घड्याळ उपकरणे वापरा. मॉडेलवर अवलंबून सेल फोनमध्ये अंगभूत अलार्म घड्याळ वैशिष्ट्ये आहेत (आपण अलार्म कंपित म्हणून किंवा आपल्या रिंगटोनपैकी एक निवडू शकता).
काही अलार्म घड्याळ सूर्यास्ताच्या काही तासांनंतर अंधुक दिसतात. जर आपण अंधारात झोपायला प्राधान्य देत असाल तर आपण हे वैशिष्ट्य शोधले पाहिजे.
जर आपली डिजिटल अलार्म घड्याळ इलेक्ट्रॉनिक असेल आणि त्यास प्लग इन करण्याची आवश्यकता असेल तर प्रत्येक वेळी ते प्लग इन केलेले नसते किंवा बंद होते (पॉवर बिघाडामुळे इ.) ते सकाळी 12:00 वाजता रीसेट होऊ शकते आणि वारंवार झपकी येऊ शकते. जोपर्यंत त्यात अंतर्गत बॅटरीचा बॅकअप नसतो, त्यास योग्य वेळी रीसेट करणे आवश्यक असेल.
communitybaptistkenosha.org © 2021